В Марий Эл наступит опасная аномальная жара

С 23 по 27 августа в некоторых районах республики ожидается аномально-жаркая погода. Предупреждение об опасном явлении погоды на территории региона размещено в официальном сообществе администрации города.

На этой неделе среднесуточная температура воздуха будет на 7-8 ºС выше климатической нормы. Среднесуточная норма в этот период составляет +14…+17ºС.

Чтобы в такую жаркую погоду сохранить здоровье, необходимо соблюдать несколько правил:

• Пейте много воды, даже если не чувствуете жажды;
• Ограничьте пребывание на улице. Избегайте длительного пребывания на открытых пространствах с 11 до 17 часов;
• Снизьте физические нагрузки или перенесите их на раннее утро или поздний вечер;
• Носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей;
• Не употребляйте алкогольные напитки;
• Охлаждайтесь, принимайте прохладный душ.