Вопрос-ответ: после сытного обеда хочется спать на работе. Что делать?

Читательница обратилась с вопросом в "Pro Город"

— У меня сидячая работа. После сытного обеда часто хочется спать. Сами понимаете-сидя заснуть легче. Что делать? — с таким вопросом обратилась читательница портала "Pro Город" Елена Соколова.

— Слишком плотный обед — причина сонливости. В это время организм настроен на переваривание пищи и человек рассеян и невнимателен, пишет портал justlady.ru. Для этого необходимо контролировать по объему свое питание. Например, можно разделить обеденную пищу на два приема.

Как отмечает сайт deepcool-ma.com, причиной послеобеденной сонливости может быть и то, что вы не выспались ночью. А также генетическая предрасположенность, прием антидепрессантов, противоаллергических, жаропонижающих препаратов.

Если при устранении указанных причин сонливость не проходит, стоит обратиться к врачу. Для борьбы данным явлением рекомендуются физические упражнения, умывания холодной водой, прогулки.

Прийти в тонус можно и добавив несколько капель элеутерококка, женьшеня, заманихи, лимонника китайского, рододендрона или левзеи в чай, говорится на tibet-medicine.ru.

Ранее еще одна читательница спрашивала,  как получить юридическую помощь заключенному.

Про бодрящую зарядку можно узнать, посмотрев видео.

У вас есть вопрос? Задавайте! Пишите смс на 8-917-071-40-60. Свои вопросы вы также можете отправить напрямую на сайт.