Чем полезен смех для здоровья йошкаролинцев?

Смех помогает справиться с приступами боли

1 апреля традиционно отмечают праздник «День Дурака». Редакция газеты Pro Город Решила выяснить, чем же полезен для здоровья смех?

- Однажды я впала в депрессию, ничего не помогало. Однажды родители включили комедию и попросили посидеть с ними рядом. Действительно, после просмотра веселого фильма я почувствовала себя лучше. Теперь я раз в неделю традиционно смотрю комедии, - прокомментировала йошкаролинка Светлана Шорохова.

- Бывает, что после продолжительного смеха болит в ребрах и чувствуешь себя так, будто занималась спортом. Теперь буду смеяться почаще, - рассказала йошкаролинка Валентина Осипова.

Смехотерапию часто используют в своей практике врачи. В некоторых больницах можно заметить, что к детям приходят переодетые в клоунов актеры. Так чем же полезен смех для здоровья?

 

Смех как зарядка для ума. Ученые выяснили, что после просмотра смешных роликов или фильмов, люди быстрее и лучше решают задачи и проблемы.

 

Смех как болеутоляющее. Специалисты обнаружили, что смех притупляет приступы боли, так как в организме появляются гормоны радости. Также смехотерапия прогоняет тоску и повышает выносливость.

Смех как тренировка для тела. Исследователи рассказали, что смех похож на аэробные упражнения: увеличивается частота сердечных сокращений, а кровь насыщается кислородом. Правда, заменять тренировку на смех не рекомендуется.

 

Смех для улучшение памяти. Еще одно открытие ученых: людям пожилого возраста рекомендуют почаще смеяться, так как их память становится гораздо лучше.

 

Смех как средство похудения. Исследователи выяснили, что из-за смеха в организме сжигаются калории — всего 15 минут веселья лишат вас 40 калорий. Конечно, как средство похудения использовать нельзя, но поддерживать диету очень эффективно.

 

Напомним, что йошкаролинцам начнут доплачивать за стрессовую работу. Также в Марий Эл против страшной болезни проведут тотальную иммунизацию

А как часто вы смеетесь? Ответ в комментарии под новостью.