Коварнее водки и пива: назван основной враг печени, о котором вы никогда бы не подумали

Коварнее водки и пива: назван основной враг печени, о котором вы никогда бы не подумалиПрогород - progorod62.ru

Новые вызовы для здоровья печени

В последние годы основные угрозы для здоровья печени кардинально изменились. Если раньше главной причиной заболеваний этого органа считалось злоупотребление алкоголем, то сегодня на первый план вышли новые факторы риска. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Никита Харлов.

По словам специалиста, ключевой причиной развития неалкогольной жировой болезни печени в наше время стали особенности питания современного человека. Серьезный вред могут нанести:

  • Дефицит качественного белка, особенно животного происхождения
  • Недостаток витамина В4 (холина)
  • Чрезмерное употребление зеленого чая
  • Использование кассии (аналога корицы)
  • Избыток железа в организме
  • Чрезмерное потребление искусственной фруктозы
  • Кроме того, негативное воздействие на печень оказывают некоторые распространенные лекарственные препараты:

  • Гормональные контрацептивы на основе синтетических эстрогенов
  • Высокие дозы парацетамола
  • Противоэпилептические средства
  • Нейролептики и антипсихотические препараты
  • Чтобы защитить печень от новых угроз, врач Никита Харлов рекомендует:

  • Увеличить потребление качественного белка
  • Обеспечить достаточное поступление холина
  • Ограничить употребление зеленого чая до 1-2 чашек в день
  • С осторожностью относиться к кассии
  • Ограничить потребление искусственной фруктозы
  • Контролировать уровень железа в организме
  • Внимательно изучать состав принимаемых лекарств
  • Только комплексный подход, включающий пересмотр пищевых привычек и внимательное отношение к использованию лекарств, позволит защитить печень от новых угроз и сохранить ее здоровье в современных условиях.

    Популярные социальные и полезные новости дня:

    ...

    • 0

    Популярное

    Последние новости