МЧС предупредило жителей Марий Эл об аномальной жаре

Специалисты дали советы

До +36 градусов прогнозируют Марийские синоптики. Информацию передают сотрудники ГУ МЧС по Марий Эл.

По-настоящему летняя погода складывается в республике и в большинстве районов нашего региона ожидается сильная жара от +31 градуса. Такая духота будет в течение всего дня.

Специалисты советуют открыть окна и форточки, включить вентиляторы и кондиционеры. Одежду нужно надеть свободную из хлопка, на голове носить летнюю шляпку, кепку или панамку. На открытом солнце нужно закрывать кожу от излишних солнечных лучей.

Кроме того, нужно пить больше воды, а не газировок или сладких напитков. На машине или общественном транспорте желательно ездить лишь под вечер, когда жара спадет. 

Если вы чувствуете головную боль, усталость, лицо побледнело или покраснело, а также у вас не очень нормальный пульс, то нужно пить больше жидкости, ведь воду, которая выделяется с потом из организма, нужно восполнять. Причем пить нужно небольшими порциями до 100 миллилитров, задерживать во рту. Также спрячьтесь в теньке или сходите в душ. 

Напомним, что ранее мы рассказывали о том, как синоптики предупреждают жителей Марий Эл о надвигающейся стихии. Также житель Марий Эл погиб на котловане. 

Читайте онлайн версию газеты городских новостей Pro Город не выходя из дома.