Этот популярный фрукт смертельно опасен, а мы едим его каждую неделю и еще и детей кормим
- 10 ноября 10:12
- Виктор Халин
Врач из Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Елена Пехотина рассказала, кому нужно быть осторожным с хурмой. Людям с диабетом и проблемами со стулом лучше есть не больше одного-двух небольших плодов в день, сообщает РИА Новости.
В хурме много сахара, и если есть её слишком много, могут начаться запоры, а у диабетиков поднимется глюкоза в крови.
«Людям с сахарным диабетом и склонностью к запорам следует употреблять хурму в ограниченном количестве — один или два небольших плода в день», — сказала Пехотина.
При этом она напомнила о пользе фрукта — в нём есть антиоксиданты, каротиноиды, витамин C и калий.
Хурма укрепляет сосуды, помогает наладить обмен веществ и положительно влияет на работу кишечника и иммунитета. Врач подчеркнула, что при разумном подходе этот фрукт принесёт организму пользу, но важно учитывать индивидуальные особенности здоровья и не злоупотреблять.