Жалоба №3483
У меня скоро день рождения, как быстро похудеть на 5 килограммов?
Никак. Всем своим клиентам я советую забыть о чудо-диетах и волшебных таблетках для похудения. Чтобы быть в форме к какому-то событию не нужно себя запускать. Единственный действенный метод - это правильное, сбалансированное питание и физическая активность. Если ваша диета носит какое-то название или основана на употреблении какого-то одного продукта (кефир, яблоки, гречка, огурцы) - она не принесет вам никакой пользы в долгосрочной перспективе. Все потерянные килограммы обязательно вернутся, а возможно, прихватят с собой еще пару-тройку "помощников". Забудьте о быстрых методах, работа над собой должна быть постоянной и тогда вам не придется за неделю, до важного события метаться в попытках сбросить лишний вес.
Татьяна Мамаева
Специалист народного контроляспортивный нутрициолог, инструктор тренажерного зала
Популярные
Женщины с этими именами находят свое счастье только после 40: их всего трое
20 апреляСемь диких привычек из СССР, которые портят жизнь современным россиянам
28 апреляУдача настигнет четырех знаков с 11 апреля: посыпятся деньги, новая должность и приятные новости
10 апреляЖенщины с этими 5 именами часто страдают от одиночества: тяжелый характер не дает строить любовь
15 апреляНазовите так дочь и она будет счастлива в личной жизни: достаются идеальные мужчины
13 апреляРоссияне, у которых есть деньги в рублях, должны успеть до мая: потом станет поздно
13 апреляНе только ипомея трехцветная: даже не думайте выращивать эти растения на своей даче, пожалеете
18 апреляДо конца апреля одним Ретроградный Меркурий принесет расставание, другим встречу с настоящей любовью
15 апреляРоссиян лишают "второго хлеба": за посадку картошки на даче будут безжалостно штрафовать
26 апреляКартофель в 2024 году сажайте только в эти даты: лунный календарь в помощь дачникам
26 апреляЖенщины с этими именами выходят замуж раз и навсегда: их семейному счастью завидуют соседи
17 апреляРаботать до упаду больше не нужно: пенсионный возраст понизят до 55/60 лет
15 апреляСвященник сказал, в какие цвета нельзя красить яйца на Пасху: их всего три
3 маяЭти 3 фразы говорит только женщины с низким интеллектом: вы себя этим выдаете
1 маяЖительница Марий Эл провела 2,5 года в фашистском концлагере: «Пили по 100 граммов воды в день»
11 апреляЛьготы льготами, но эти четыре налога в 2024 году пенсионеры обязаны заплатить
2 маяВсе накопления денег обесценятся в апреле: новая волна девальвации как в 90-е неизбежна
8 апреляТракторист из Мари-Турекского района нашел миллион после ДТП с дорогой иномаркой
11 апреляСо 2 мая эти знаки переосмыслят все: отношения Львов подвергнутся проверке, наступает Ретроплутон
24 апреляПолнолуние 24 апреля обогатит сразу три знака зодиака: кого Розовая Луна осыпет золотом
23 апреля