Жалоба №2705

Не секрет, что большое количество простых углеводов (сахар, кондитерские изделия, мед) в рационе способствует отложению лишнего веса, а так же повышению холестерина, развитию атеросклероза, сахарного диабета и других заболеваний. Большинство худеющих сталкиваются с проблемой выбора – чем заменить любимые сладости? Для начала специалисты советуют обратить внимание на такие полезные «вкусняшки», как сухофрукты, фрукты, ягоды, ореховые пасты, мюсли и батончики без сахара. Допустимым будет употребление небольшого количества сиропов, пекмезов, джема без сахара. На первых порах можно так же использовать натуральные сахарозаменители – fit parad, стевия. Но не стоит так же забывать, что во всем важна мера, не нужно злоупотреблять сладостями в любом их проявлении. В настоящее время существует большое количество различного «спортпита», который так же может прийти на помощь в этом деле. Однако, необходимо внимательно изучать состав, ведь даже в «спортивных» батончиках можно встретить много ненужных ингредиентов и даже сахар.