Аномальная жара накроет Марий Эл в ближайшее время

В Марий Эл ожидается период аномальной жары. Об этом сообщает пресс-служба МЧС Марий Эл.

С 10 по 15 сентября в Марий Эл и Йошкар-Оле синоптики прогнозируют необычно высокие для этого времени года температуры. Ожидается, что среднесуточная температура воздуха превысит климатическую норму на 7°C и более. Для сентября в этом регионе нормальной считается температура +11...+13°C.

В связи с аномальной жарой МЧС Марий Эл призывает жителей соблюдать меры безопасности и заботиться о своем здоровье. Специалисты советуют:

• Ограничить пребывание на солнце, особенно в середине дня. Лучше гулять до 10 утра и после 4 вечера.
• Пожилым людям, детям и гипертоникам рекомендуется по возможности оставаться дома.
• Чаще умываться и ополаскивать руки прохладной водой.
• Пить больше жидкости небольшими глотками. Предпочтение стоит отдавать негазированной воде, несладким сокам и компотам.
• Питаться легкой пищей - овощами, фруктами, нежирными кисломолочными продуктами.

Чтобы избежать негативного влияния жары на организм, следует:

• Использовать кондиционеры и вентиляторы, но не допускать резкого перепада температур между помещением и улицей.
• Снизить физические нагрузки, так как они могут привести к обезвоживанию.
• При выходе на улицу обязательно прикрывать голову и стараться находиться в тени.
• Воздержаться от употребления жирной пищи и газированных напитков.

МЧС Марий Эл также напоминает о необходимости строго соблюдать правила пожарной безопасности в условиях жаркой погоды.