Как часто нужно менять зубную щетку: запомните раз и навсегда

Стоматологи всего мира твердят одно и то же – зубную щетку нужно менять каждые три месяца, но половина россиян игнорирует эту рекомендацию и продолжает пользоваться одной щеткой полгода или даже дольше. За это время щетинки изнашиваются настолько, что перестают удалять налет, а между ворсинками скапливаются миллионы бактерий, которые при каждой чистке попадают обратно в рот и провоцируют кариес, воспаление десен и даже инфекции горла.

Исследования показывают, что через три месяца регулярного использования щетина теряет жесткость, начинает расслаиваться и распушиваться, в результате чего эффективность чистки падает на 30-40 процентов. Американская стоматологическая ассоциация и ВОЗ единодушны в своих рекомендациях – замена должна происходить не реже одного раза в 12-16 недель, причем для электрических щеток это правило действует точно так же, только меняются насадки.

Однако есть ситуации, когда щетку придется выбросить гораздо раньше намеченного срока. После любого инфекционного заболевания – ОРВИ, ангины, стоматита или герпеса – щетку нужно менять сразу после выздоровления, иначе вирусы и бактерии вызовут повторное заражение. При кровоточивости и воспалении десен старая щетка становится рассадником патогенов, поэтому стоматологи советуют обновлять ее каждые 4-6 недель до полного выздоровления.

Людям с брекетами и ортодонтическими конструкциями придется тратиться на новые щетки чаще обычного – каждые полтора-два месяца, потому что щетинки быстрее изнашиваются от постоянного контакта с металлическими элементами. Детские щетки тоже приходят в негодность быстрее взрослых, ведь дети часто чистят зубы с чрезмерным нажимом или просто грызут щетину – менять их нужно каждые 1,5-2 месяца.

Тип материала щетки влияет на частоту замены не меньше, чем интенсивность использования. Бамбуковые щетки служат всего два месяца, потому что на натуральном материале быстрее размножаются микроорганизмы. Щетки с натуральной щетиной вообще нужно менять ежемесячно – такие ворсинки мягче, быстрее изнашиваются и создают идеальную среду для бактерий. Модели с деревянной ручкой тоже не прослужат дольше месяца по той же причине – дерево впитывает влагу и становится рассадником микробов.​

Насадки для электрических щеток изготавливают из более прочных и плотных материалов, поэтому их можно использовать до четырех-пяти месяцев, хотя многие производители рекомендуют все-таки придерживаться стандартного трехмесячного срока. Некоторые современные модели оснащены индикаторными щетинками, которые меняют цвет при износе – удобная функция для тех, кто забывает следить за сроками.

Если в ванной комнате плохая вентиляция и высокая влажность, щетку рекомендуется менять каждые два месяца, потому что во влажной среде грибки и бактерии размножаются в разы активнее. После поездок и путешествий, когда щетка хранилась в закрытом контейнере или косметичке без доступа воздуха, ее тоже лучше заменить на новую – повышенная влажность в герметичной упаковке создает парниковый эффект для микробов.​

Если кто-то из членов семьи случайно воспользовался чужой щеткой, даже если этот человек абсолютно здоров, щетку придется выбросить – через слюну передаются сотни видов бактерий, которые у каждого человека свои. При соблюдении всех правил замены в год понадобится минимум четыре щетки, а в некоторых случаях – до шести, что выливается в расходы около 800-1200 рублей, зато защищает от кариеса и воспалений, лечение которых обойдется в десятки раз дороже.

Что еще стоит узнать:

• Ходить в туалет на унитаз больше не в моде: новый туалетный тренд скоро дойдет и до России
• Плацкарта и купе больше не будет: новый вид вагонов появится в РЖД
• Праздновать дни рождения больше не модно: вот как проводят этот день умные люди
• На трехдневную рабочую неделю переводят россиян: точная дата
• Спать на подушке с одеялом больше не модно: новый тренд дойдет скоро и до нас