Казались безобидными, но врач предупредила: кому мандарины категорически противопоказаны — список вас удивит

От мандаринов стоит отказаться тем, у кого есть гастрит, язва или ГЭРБ. Об этом в беседе с РИА Новости сообщила Елена Пехотина, которая работает гастроэнтерологом в Красногорской больнице Московской области.​

«При гастрите и язве желудка в анамнезе, а также гастроэзофагеальной рефлюсной болезни они (мандарины. — Прим. ред.) полностью исключаются», — сказала Пехотина.

Специалист предупредила: если есть мандарины в больших количествах, это может привести к аллергии, раздражению желудка и повышению кислотности. Это касается даже тех, у кого нет особых проблем со здоровьем. Лучше всего ограничиться одним-двумя мандаринами в сутки.​

Мандарины содержат витамин C, органические кислоты и флавоноиды. Эти вещества помогают укрепить иммунитет и наладить обмен веществ. Цитрусовые улучшают работу пищеварительной системы. Эфирные масла в их составе положительно влияют на настроение.

Читайте также:

• Каждый день на протяжении 20 лет я ем ложку меда по утрам и вот что со мной стало
• Купил форель в "Светофоре" для засолки икры, а дома нашел сюрприз - честный отзыв
• Смело берите сразу по 5 пачек: эти марки сметаны прошли самую строгую проверку Роскачества