Могут ли помочь снять стресс уроки игры на барабанах
Уроки игры на барабанах - это один из самых эффективных способов борьбы со стрессом. Исследования показывают, что барабаны не только важный музыкальный инструмент в рок-группах, но и больше, чем просто источник шума для соседей. Игра на них приносит пользу для здоровья и душевного самочувствия.
Во-первых, игра на барабанах помогает расслабиться, а затем постепенно возвращаться в реальный мир. Игра на барабанах предоставляет прекрасную возможность для самореализации, поскольку при игре на барабанах человек может использовать свои эмоции и интуицию, чтобы исполнить свою музыку. Игра на барабанах также помогает лучше управлять своими эмоциями и расслабляться, что помогает устранить стресс и нервозность. Кроме того, игра на барабанах способствует развитию внимания и концентрации, что очень полезно для борьбы со стрессом. Например, при игре на барабанах необходимо постоянно следить за пальцами и помнить ритмическую последовательность. Это заставляет вас сфокусироваться и быть внимательным к деталям. Таким образом, уроки игры на барабанах действительно могут помочь в решении проблем со стрессом. Игра на барабанах помогает найти внутреннее равновесие и наслаждаться музыкой.
Исследования показали, что барабанная игра способна помочь укрепить здоровье и снизить стресс, действующий на современное общество с рабочим графиком до 9 часов в день. В 2001 году Мидвиллский медицинский центр опубликовал статью, где сказано, что барабанные круги играют важную роль в ритуалах исцеления во многих культурах по всему миру. В этом исследовании приняло участие 111 человек (мужчины и женщины). Результаты показали, что групповое исполнение барабанных битов приводит к росту иммунной системы, что в свою очередь предотвращает повышение уровня гормона стресса.
Игра на ударных приносит пользу по нескольким направлениям. Она может дарить энергию, успокаивать, создавать позитивное настроение или помочь избавиться от тревоги и злости. Ударные инструменты положительно влияют на иммунную систему, уменьшая стресс и улучшая эмоциональное состояние. Любой человек может овладеть этим навыком, потому что чувство ритма есть у каждого, просто нужно его раскрыть.
Ну и наконец, самое важное для многих из нас, вышедших из локдауна не в лучшей физической форме. Барабанщики потратят в среднем 270,4 калории за 30 минут, просто играя на барабанной установке и танцуя в ритм. Вот сколько пользы! Так что может пора начать задумываться о создании нового хобби – ваш организм вас порадует. А вот для соседей будет не так уж и весело.
Если вы хотите попробовать играть на барабанах, то музыкальная школа IOCANTO предлагает вам профессиональную поддержку и помощь в изучении игры на барабанах. Вы получите подробное обучение и практические занятия, которые будут направлены на правильное использование инструмента и правильное выполнение ритма.
Популярное
Защищают от пота в разы лучше премиальных, а стоят дешевле: Роскачество назвало лучшие дезодоранты
6 июляЛовить билеты больше не придется: РЖД запустили новую систему покупки билетов
30 июняНовый график выхода на пенсию: касается всех с 1965 года рождения
19 июляПривычка Сталина, которая помогала ему оставаться трезвым на длительных застольях
16 июляВсе начнется с чистого листа: Володина назвала пять знаков, жизнь которых перевернется этим летом
11 июляСорняки завянут все разом: разведите это стакан на ведро и полейте вечером
2 июляКолорадские жуки забудут дорогу на ваш огород: простейшее эффективное средство, которое есть у всех
1 июляТеперь не пускают даже с билетом: в РЖД появилась новая ловушка для пассажиров
5 июляВышвырнут даже с билетом: РЖД придумали хитроумную ловушку на дальних поездах
19 июляРетроградный меркурий готовит для них золотые горы: три знака, чья жизнь перевернется
4 июляБольше ни одной гусеницы и букашки на капусте: замешайте и полейте вечером
4 июля"Их время настало": Глоба назвала четыре знака зодиака, жизнь которых пойдет как по маслу
12 июляЭто делают только дураки: три привычки на пляже, которые кричат о низком интеллекте человека
27 июняСильные и независимые: женщины с этими именами всегда добиваются своего
6 июляАнгел шепчет их имена: людей с этими именами преследует удача всю жизнь
12 июляТреть квартиры в кармане: загляните в кошелек, прежде чем тратить эти монеты
8 июля"Началась самая важная неделя в их жизни": Василиса Володина назвала трех, кому надо постараться
8 июляС понедельника будет бесплатно для каждого пенсионера. Новая льгота вводится с 22 июля
21 июляНи процента сливок, только пальма: в Роскачестве назвали худшие марки сливочного масла
21 июляКлубника размером с кулак. Знающие молчат об этом удобрении: всего 2 ложки на 10 литров
6 июля