Жалоба №3483
У меня скоро день рождения, как быстро похудеть на 5 килограммов?
Никак. Всем своим клиентам я советую забыть о чудо-диетах и волшебных таблетках для похудения. Чтобы быть в форме к какому-то событию не нужно себя запускать. Единственный действенный метод - это правильное, сбалансированное питание и физическая активность. Если ваша диета носит какое-то название или основана на употреблении какого-то одного продукта (кефир, яблоки, гречка, огурцы) - она не принесет вам никакой пользы в долгосрочной перспективе. Все потерянные килограммы обязательно вернутся, а возможно, прихватят с собой еще пару-тройку "помощников". Забудьте о быстрых методах, работа над собой должна быть постоянной и тогда вам не придется за неделю, до важного события метаться в попытках сбросить лишний вес.
Татьяна Мамаева
Специалист народного контроляспортивный нутрициолог, инструктор тренажерного зала
Популярные
Женщина с высоким интеллектом никогда не наденет эти 4 аксессуара
6 апреляКлещи ненавидят этот запах: стоит всего 45 рублей, а защищает в сто раз лучше магазинного аэрозоля
2 апреляС апреля пенсии начнут приходить в другое время: в Соцфонде сказали, как теперь все будет
1 апреляВот и все, пенсионный возраст сократят за каждый отработанный год. Пенсионеров ждет большой сюрприз
29 мартаВот и все, пенсионный возраст сократят на пять лет. Пенсионерам сообщили приятную новость
27 мартаУдача настигнет четырех знаков с 11 апреля: посыпятся деньги, новая должность и приятные новости
10 апреляЖенщины с этими 5 именами часто страдают от одиночества: тяжелый характер не дает строить любовь
15 апреляНазовите так дочь и она будет счастлива в личной жизни: достаются идеальные мужчины
13 апреляРоссияне, у которых есть деньги в рублях, должны успеть до мая: потом станет поздно
13 апреляЖенщины с этими именами находят свое счастье только после 40: их всего трое
20 апреляВодителей огорошили: с 1 апрелям 2024 года многим придется пересдать на права, иначе штраф
30 мартаВыходные перенесли, того требуют обстоятельства: в майские праздники резко внесли изменения
31 мартаНе только ипомея трехцветная: даже не думайте выращивать эти растения на своей даче, пожалеете
18 апреляЭти марки чая сокращают жизнь: в них нашли пестициды, плесень и даже кишечную палочку
4 апреляТеперь будет ноль рублей: Сбербанк вводит обновление с 30 марта для всех держателей карт
30 мартаДля пяти знаков в апреле карьерный вопрос станет главным: кого-то повысят, а кто-то уйдет с работы
27 мартаЖенщины с этими именами выходят замуж раз и навсегда: их семейному счастью завидуют соседи
17 апреляЦветы-вампиры: 8 ядовитых комнатный растений, которые запрещено держать дома
30 мартаДо конца апреля одним Ретроградный Меркурий принесет расставание, другим встречу с настоящей любовью
15 апреляРаботать до упаду больше не нужно: пенсионный возраст понизят до 55/60 лет
15 апреля