Здоровый сон для двоих: как обустроить комфортное спальное место
Комфортное спальное место – это основа здорового сна, без которого невозможно чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Поэтому все его составляющие должны быть подобраны индивидуально. Однако, если речь идет о семейной паре, то здесь часто происходит конфликт интересов. И первое, с чем сталкиваются супруги при обустройстве кровати – это покупка подходящего матраса, на котором было бы удобно обоим. Это особенно сложно, если существует большая разница в весе, проблемы с позвоночником или существуют определенные особенности в образе жизни.
Ассортимент матрасов, в целом, позволяет удовлетворить любые запросы. Например, на сайте Yoshkarola.spim.ru (https://yoshkarola.spim.ru/) можно подобрать модели разного размера, жесткости, наполнения и цены. И если первое зависит только от параметров кровати, то остальное – вопрос предпочтений. Как правило, более жесткие модели выбирают люди с большим весом, а также имеющие определенные проблемы с позвоночником. Мягкие матрасы будут оптимальным вариантом для пожилой семейной пары. Кроме того, они подойдут для людей с небольшим весом.
Наполнители в матрасах могут быть различными: латекс, кокосовая койра, войлок, мэмори пена, пенополиуретан и др. От них также в большой мере зависит жесткость изделия, его комфортность и срок службы. Как правило, более дорогими являются модели с натуральными материалами (например, латексом) или с такими современными разработками, как мэмори пена, которая принимает форму тела и запоминает ее. Если же достичь единого варианта при выборе матраса не удается, то можно остановиться на изделиях с двумя разными сторонами. Они будут отличаться в жесткости, а также могут иметь разные наполнители, поэтому смогут удовлетворить желания обоих супругов.
Помимо матраса, комфорт во время сна зависит и от выбора подходящего одеяла и подушки. И если первое зависит от времени года и индивидуальной чувствительности к температуре, то второе требует учета формы и высоты изделия. Слишком большая или маленькая подушка будет вызывать дискомфорт во время сна и может стать дополнительным фактором развития проблем с осанкой.
Не менее важно выбрать и качественное постельное белье. Предпочтение лучше отдать натуральным материалам. Они позволяют коже дышать, хорошо отводят влагу, практичны в уходе и долговечны. Оптимальным вариантом для комфортного отдыха станет постельное белье из хлопка, льна, бязи. Более роскошными считаются комплекты из сатина и шелка.
Популярное
Грядет октябрьская индексация пенсий, от новой суммы глаза полезут на лоб
7 сентябряПредпенсионеры светятся от счастья: пенсионный возраст снизят на пять лет
4 сентябряБольшой прогноз на сентябрь от Глобы: Львы встретят любовь всей своей жизни, у Весов решается судьба
5 сентябряСкорпионы переживут второй медовый месяц, для Тельцов начинается невероятно счастливый период
25 августаВ конце года будет 13-я пенсия: россияне пляшут от счастья
8 сентябряРоссияне светятся как солнышки: пенсии повысят еще на 20 %
30 августаБольшой гороскоп на неделю для всех знаков зодиака: Близнецов ждет страстное романтическое свидание
4 сентября"Будем принимать сложные решения": количество бойцов собираются увеличить за счет мобилизации?
1 сентябряЖдите с 15 сентября: водопад удачи обрушится на Стрельцов, у Дев появятся деньги
14 сентябряГлоба: у Водолеев началась полоса везения, у Скорпионов до конца года будут проблемы с деньгами
11 сентябряГлоба: Стрельцы встали на путь больших перемен, Девам предстоит сделать судьбоносный выбор
30 августаГлоба: Овны разбогатеют неожиданно для себя, Весы затаят обиду на любимого человека
7 сентябряГлоба: в сентябре Овны снова влюбятся как дети, Водолеи будут бегать на свидания
25 августаНачнется ли новая волна мобилизации из-за воинского реестра: ответ специалистов
28 августаГлоба: Весам светит богатая жизнь, а Овны могут влезть в долги
6 сентябряСентябрь подарит этим знакам неземную любовь: за сердце Скорпионов будут бороться
7 сентябряПенсионеры ждут не дождутся: эту сумму получат и работающие, и неработающие россияне
11 сентябряОсенью эти знаки заберут всю удачу себе: Тельцов ждет судьбоносное событие
19 сентябряГлоба про пятницу: Раков ожидают серьезные испытания, Львам в руки идут деньги
31 августаПенсионный возраст в 2024 году повысят на три года: россияне в бешенстве
13 сентября