Эти четыре внешних признака выдают в вас человека с низкой самооценкой: сразу бросается в глаза

Четыре внешних признака могут указывать на низкую самооценку человека. Их видно невооруженным глазом. Материал опубликовали на сайте wday.ru.

Первый признак - это внешний вид. Человек с низкой самооценкой может выглядеть уставшим, бледным, с тусклыми глазами и сухими волосами. Вы его вряд ли заприметите в толпе. А если он и попадется вам на глаза, то быстро забудется. 

Он выглядит так, будто устал от жизни и не может найти свое место в мире. Он не живет так, как хотел бы, и не занимается тем, чем действительно хочет. В таком человеке, словно, нет жизни.

В отличие от него, человек со здоровой самооценкой наслаждается жизнью, а не только испытывает стресс. У него здоровый румянец, он кажется счастливым, а на лице играет легкая улыбка. 

Второй признак. Некоторые люди проявляют свою тревогу через мелкую моторику: они постоянно трогают свои волосы, смотрят на себя в зеркало, поправляют прическу, крутят кончики волос, а иногда даже выдергивают их.

Также они могут постоянно поправлять свою одежду, убирать с нее малейшие пылинки или волосы, а еще играть пальцами, кусать кожу вокруг ногтей, грызть ногти или стучать ногой. Это может быть проявлением нервозности, а иногда и агрессии. Человек, демонстрирующий такое поведение, обычно пытается справиться с внутренним стрессом. Напряженность в движениях, жестах и голосе может быть признаком низкой самооценки.

Если такие непроизвольные движения причиняют вред самому человеку, это может быть сигналом аутоагрессии. Он не только страдает от низкой самооценки, но и нападает на самого себя.

С другой стороны, человек, который уверен в себе и доволен своей жизнью, обычно более расслаблен. Он контролирует свое тело и свои движения, но при этом не напрягается. Он как мягкая скала, которой не нужно делать лишних движений, чтобы успокоить себя.

Третий признак - взгляд. Человек либо смотрит в пол, либо отводит постоянно взгляд, боясь посмотреть в глаза собеседнику. 

Часто, когда человек смотрит вниз, это означает, что он погружен в свои мысли, воспоминания или тревоги. Он как бы находится не здесь и сейчас, а в своем прошлом. Например, если вам в детстве говорили "смотри под ноги", чтобы вы не упали, вы могли перенести данную привычку во взрослую жизнь, боясь нарушить это правило. Это говорит о том, что вы все еще подчиняетесь мнению и авторитету других.

Также постоянный взгляд вниз может быть признаком чувства вины. Это типично для людей, которых часто наказывали или стыдили. Они как бы ожидают обвинений, и их взгляд в пол становится обычной позицией.

Если человек избегает смотреть собеседнику в глаза, это может говорить о его неуверенности в себе или в другом относительно себя. Он боится быть "раскрытым", как будто его глаза могут выдать его истинные чувства или позицию.

Попробуйте идти, держа свой взгляд на уровне горизонта. Это может быть сложно, если вы привыкли опускать глаза вниз. Но спокойный, прямой взгляд, открытый и любопытный к миру, может многое изменить.

Четвертый признак - осанка, а точнее ее отсутствие

Если человек не способен поддерживать прямую осанку, это верный знак того, что он перегружен жизненными проблемами. Своеобразное проявление бессилия и неспособности справиться с нагрузкой, которую он взял на себя. Мышцы не могут поддерживать тело, ровно как и сам человек не может "нести" себя. Как будто он уже сдался и признал свое поражение.

Когда грудная клетка втянута внутрь, а спина скруглена, человек, как бы, бессознательно принимает оборонительную позицию. Можно подумать, что на него готовятся напасть. Но на самом деле, человек, который часто сидит в такой позе, воспринимает саму жизнь как угрозу для себя.

Голова, опущенная в плечи, и отсутствующая шея относятся сюда же. Чем-то напоминает позу черепахи, которая прячет голову в свою раковину, правда?

С другой стороны, хорошая осанка делает человека заметным и выделяет его. Это всегда выглядит красиво, величественно и уверенно. Она требует особого отношения к жизни и особого ощущения себя в ней.