«Мне эта погода надоела»: Стало известно, как йошкаролинцам справляться с сезонной хандрой

Активное времяпрепровождение может стать вашим лучшим другом в борьбе с депрессией

Чтобы справиться с осенней депрессией, достаточно просто заняться собой. Об этом сообщают РИА Новости. 

Психологи считают, что резкое понижение температур, увеличение продолжительности ночи и серая погода провоцирует апатию. Тем не менее, специалисты нашли способ бороться с этой депрессией.

Так, например, активное времяпрепровождение может стать вашим лучшим другом в борьбе с хандрой. Вы можете сходить в тренажерный зал, бассейн или театр для того, чтобы отвлечься. Кроме того, вам стоит потреблять больше продуктов с витамином D. 

Кроме того, хандра может вызывать ОРВИ или ОРЗ из-за психосоматики.

—Надоедает эта погода, ведь то снег выпадет, то растает и слякоть, то замерзнет... Конечно, жаловаться на природу странно, но иногда лучше уезжать на отпуск в теплые края, чем сидеть в Йошкар-Оле в депрессии, - делится мнением горожанин Сергей Павлов.

Напомним, что ранее специалисты признали, что отечественная медицина находится в упадке. Кроме того, названа рекомендованная суточная норма потребления соли.

А как вы поднимаете себе настроение? Ответ оставляйте в комментарии.