Как йошкаролинцам подготовиться к крещенским купаниям?

После простудных заболеваний купаться нельзя

19 января йошкаролинцы будут окунаться в купелях. Ведь в этот день будет Крещение Господне.

Перед крещенскими купаниями необходимо подготовиться, ведь если этого не сделать, можно серьезно «подорвать» здоровье:

—Если у человека нет лишнего веса или после контрастного душа, человек себя чувствует хорошо то тогда он может пойти окунаться в иордане. Но нельзя ни в коем случае до купания:

• накануне и в день употреблять алкоголь
• не курить хотя бы за 2 часа
• прием пищи не ранее чем за 2 часа
• к купели нужно идти с поддержкой и обязательно иметь с собой полотенце, для дальнейшего растирания
• раздеваться нужно у купели
• нырять вниз головой нельзя, нужно заходить в воду с ног
• окунаться строго в отведенных местах, где есть лестница и поручень
• так же нужно померить артериальное давление накануне и в день купания, если оно повышенное, то окунаться нельзя, —рассказывает заместитель главного врача по медицинской части Ольга Седельнкова.

Так же необходимо знать, что йошкаролинцам, которые недавно болели, купаться нельзя. Ведь иммунитет у человека в это время ослаблен и он может заболеть вновь. Еще один важный момент, если у любителей искупаться в Крещение есть остаточные явления от простуды, в таком случае тоже не рекомендуются такие процедуры.

А вы готовитесь к Крещенским купаниям? Ответы пишите в комментариях.