Марийским пенсионерам предлагают бесплатно заняться фейсфитнесом
- 07:30 18 августа
- Чернышева Полина
Ассоциация активных пенсионеров запустила бесплатную онлайн-программу «Российское долголетие». Она направлена на укрепление здоровья, поддержку бодрости и улучшение качества жизни людей старшего возраста. Проект реализуется в рамках национального проекта «Семья» и отвечает задачам федерального направления «Старшее поколение». Информирует Минтруда и соцзащиты в Марий Эл.
Участники могут без оплаты посещать дистанционные занятия, которые помогают сохранять физическую форму, заботиться о психологическом комфорте, осваивать полезные привычки и находить новых друзей.
Доступны следующие направления:
- Основы здорового рациона;
- Психологическая поддержка и саморегуляция;
- Фейсфитнес - лимфодренажная гимнастика для лица и тела.
Что даёт участие:
- Поддержание тонуса и хорошего самочувствия;
- Приобретение здоровых привычек;
- Укрепление душевного равновесия;
- Новые знания и практические навыки;
- Общение с людьми со схожими интересами;
- Возможность вести активную жизнь из любого уголка России.
Кто может присоединиться: женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет, проживающие в любом регионе РФ.
Занятия проходят в удобном онлайн-формате и подходят для любого уровня подготовки.