Что такое тейпирование и зачем оно нужно

Многие наверняка видели во время соревнований, что у спортсменов на теле приклеены какие-то полосы. И наверняка пытались понять, что же это такое. А это наглядный пример применения кинезиотейпирования. Методика полезная не только спортсменам, но и обычным людям.

Что это такое

Тейпирование – методика далеко не новая, ей около пятидесяти лет, и ее уже можно назвать состоявшейся. Миллионы людей оценили ее преимущества. Ведь там, где приходилось начинать длительное и не самое приятное лечение, теперь можно взять тейп для коленного сустава и не чувствовать никого дискомфорта.

В основе методики специальные ленты из стопроцентно натурального хлопка с клеящей основной. В них нет каких-то специальных материалов, которые позволяют ткани растягиваться, вроде латекса, но они способны тянуться примерно на 140%. Если грамотно расположить тейпы на теле, то они способны зафиксировать суставы, стянуть мышцу и удерживать ее в этом положении.

Какой эффект

Одно из основных преимуществ использования тейпов – это очень просто, при этом усиливает эффект от всех остальных процедур. Но в целом эффект тейпирования очень широкий, можно даже сказать, что он комплексный. Отдельно надо отменить, что методика позволяет:

• обезболить определенный участок;
• ограничить резкие движения, чтобы не тревожить поврежденную область;
• улучшить кровоток в тканях, это способствует обмену веществ.

Тейпирование выступает в качестве профилактика воспаления и даже купирует начавшийся процесс. Он создает эффект легкого массажа.

При этом в тейпах нет никаких дополнительных препаратов и активных веществ. Весь эффект достигается именно благодаря наложению таких повязок.

Тейпинг коленных суставов

Тейпы используют на коленном суставе в самых разных ситуациях. Чаще всего - для профилактики, чтобы избежать повторной травмы, или при самых разнообразных хронических проблемах с ним. Особенно, если предполагается повышенные нагрузки. Тут, конечно, сразу вспоминают спортсменов, но при наличии показаний и старых травм это будет полезно любому, кто отправляется в длительную поездку или поход.

При артрозе коленного сустава тейпы помогут справиться с некоторыми симптомами воспаления, особенно при медленном течение процесса. Для предотвращения растяжений также проводится тейпирование крестообразных и боковых связок колена. В целом метод очень хорошо показал себя для реабилитации даже сложных патологий в этом суставе.