Йога Йошкар-Ола
Если вы хоть раз задумывались, а не начать ли заниматься йогой, то эта статья вам в помощь!
Многие люди испытывают интерес к йоге, она порождает множество вопросов, которые не могут не испугать. Кажется, что йога – это какое-то сложное занятие, где вас заставят петь мантры, глотать огонь и поклоняться слонам, что для практик нужна подготовка уровня спецназ. На самом деле это стереотипы.
Практик йоги великое множество, только в Йошкар-Оле насчитывают около 9 её видов! Но не все занятия подходят для новичков.
Прежде чем сломя голову бежать в йога-студию, оцените свой опыт в спорте/фитнесе, вспомните любые травмы и проблемы со здоровьем. Даже одно и то же занятие — например, фитнес-йога — могут делиться на легкий уровень (для начинающих и без физической подготовки) и для опытных практиков.
При хронических или острых формах заболеваний, или сомнениях в состоянии своего здоровья, перед первым занятием рекомендуем проконсультироваться с врачом, ведь главное – не навредить себе!
Мы рассказали только про 2 типа йоги, но их в разы больше. Ищите подходящий для себя вариант: в Йошкар-Оле также есть йога для пар, для детей или беременных. И все перечисленные направления вы найдёте в Творческом пространстве «Пульс». Пробное занятие всегда бесплатное, а проконсультироваться можно по телефону 24-40-24.
Улучшение здоровья, избавление от стресса, прилив энергии, сохранение молодости и духовное развитие – это то, что ждёт вас на йоге. А вы не ждите, пора собираться на занятие!