Как часто нужно менять зубную щетку: стоматологи дали ответ

Зубную щетку рекомендуется менять примерно раз в три месяца, но этот срок не универсален: иногда средство гигиены приходится заменять раньше из-за износа щетины, болезни или неправильного ухода.

Почему трех месяцев может быть недостаточно

Главный ориентир — состояние щетинок. Если они распушились, деформировались, потеряли форму или начали торчать в разные стороны, щетка хуже удаляет налет и может травмировать десны.

Заменить ее раньше планового срока стоит и в следующих случаях:

после простуды, ангины или другой инфекции; если щетку случайно использовал другой человек; при появлении неприятного запаха или налета на ручке и головке; если ребенок начал жевать щетку; при переходе на другую технику или силу чистки, из-за которой щетинки быстро изнашиваются.

Слишком жесткая щетина не делает чистку эффективнее. Напротив, она может усиливать чувствительность зубов и повреждать край десны. Для большинства людей подходят щетки с мягкой или средней жесткостью, но окончательный выбор лучше обсудить со стоматологом.

Как понять, что щетка работает правильно

Во время чистки не нужно сильно давить на зубы. Щетку располагают примерно под углом к линии десны и выполняют аккуратные выметающие движения от десны к краю зуба. Отдельное внимание важно уделять внутренним поверхностям, дальним коренным зубам и линии десен.

Полноценный уход не ограничивается одной щеткой. В рекомендациях по гигиене полости рта отдельно рассматриваются техника чистки и уход за межзубными промежутками, где для удаления налета могут использоваться зубная нить, ершики или ирригатор.

После процедуры щетку необходимо промыть водой, поставить вертикально и оставить высыхать. Хранить ее в закрытом футляре постоянно не стоит: внутри может сохраняться влага, а щетинки будут дольше оставаться мокрыми.

Электрическая щетка не отменяет замену насадки

У электрических моделей меняют не всю конструкцию, а съемную насадку. Срок обычно сопоставим с обычной щеткой — около трех месяцев, однако при заметном износе ее заменяют раньше.

Электрическая щетка может быть удобна людям, которым сложно контролировать время чистки или давление на зубы. Некоторые модели подают сигнал при чрезмерном нажатии, но даже такая техника не заменяет регулярного осмотра у стоматолога. Дополнительные устройства, включая ирригаторы, помогают выстраивать комплексный уход, но не должны восприниматься как полная замена чистке.

Когда лучше чистить зубы утром и вечером

Утром зубы можно чистить до завтрака. Такой подход позволяет удалить налет, который образовался за ночь, и нанести на эмаль фторсодержащую пасту. Если удобнее чистить зубы после еды, желательно выждать около 30 минут, особенно после кислых продуктов и напитков.

Вечерняя чистка особенно важна: за ночь слюноотделение снижается, поэтому остатки налета дольше контактируют с эмалью.

Что делать со старой щеткой

Использованную щетку не обязательно сразу выбрасывать, если она не применялась во время инфекции и хорошо промыта. В быту ее можно использовать отдельно от средств для ухода за зубами:

для очистки швов между плиткой; для мытья подошвы обуви; для обработки мелких деталей и труднодоступных мест; для ухода за бытовой техникой и сантехникой.

Для таких задач щетку следует подписать или хранить отдельно. Возвращать ее после этого к гигиене полости рта нельзя. Если десны регулярно кровоточат, болят или реагируют на холодное и горячее, одной заменой щетки проблему не решить. В такой ситуации нужна консультация стоматолога, особенно если неприятные симптомы сохраняются дольше нескольких дней.

Читайте также:

Советские ковры и рейки вместо громоздких конструкций: как собрать вертикальный сад даже без инструментов Из Fix Price силиконовые подстаканники тащу пачками: когда подруги узнали зачем, тоже бросились в магазины Бабушкин секрет, от которого помидоры наливаются румянцем за сутки: работает даже в холодное лето