Забудьте про диеты: кардиолог объяснила почему высокий холестерин чаще всего связан с вашим образом жизни

Многолетние споры вокруг яиц как главного источника "плохого" холестерина утихают под напором актуальных научных данных. Кардиолог Анна Кореневич в своем Telegram-канале (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ), ссылаясь на материалы edimdoma.ru, отмечает, что даже интенсивное потребление этого продукта не меняет показатели липидного профиля. В рамках клинических наблюдений группы испытуемых, съедавшие от 7 до 12 яиц еженедельно, не демонстрировали отклонений от нормы, можно ли есть яйца на завтрак - запомните раз и навсегда.

Специалист подчеркивает, что проблема кроется не в самих яйцах, а в сопутствующих им беконе или сосисках, которые традиционно подают к завтраку. При этом эксперт уверена: даже такие добавки не способны вызвать серьезные нарушения обмена веществ. Реальным же виновником развития атеросклероза становится хронический стресс.

В моей практике было много пациентов с атеросклерозом, которые исключительно правильно питались, много двигались. Встречались даже веганы с высоким холестерином и инфарктом.

Механизм заболевания прост: под влиянием стресса надпочечники выбрасывают кортизол. Этот гормон стимулирует печень к активной выработке холестерина, игнорируя диетические ограничения. Дополнительно кортизол провоцирует скачки артериального давления и глюкозы, создавая идеальные условия для образования тромбов. Поэтому чистим сосуды без аптеки: добавьте эти три простых продукта в ежедневное меню для быстрого снижения холестерина в комплексе с контролем психоэмоционального состояния.

Как сообщалось ранее, кардиолог с мировым именем раскрыл секрет защиты от инфаркта. Доктор медицинских наук Ольга Бокерия в 2024 году пояснила, что лецитин в составе яиц, напротив, препятствует формированию бляшек и поддерживает эластичность сосудов. Врачи рекомендуют употреблять продукт в отварном виде, сочетая с овощами, а не жарить его в большом количестве масла.