Жалоба №1231
Сейчас холодно и хочется жирного, сладкого и вообще хочется кушать, но не хочется портить фигуру, так как ее поддерживаю. Чем можно заменить калорийную еду? И как остаться в форме?
Сейчас заменить калорийные продукты можно на батончики, а именно протеиновые. Они, во-первых, очень вкусные, во-вторых, есть разные вкусы, на любителя, в-третьих, они низкокалорийные с большим содержанием белка. Их можно использовать в качестве перекуса, очень полезное замещение всем пирожным и тортикам. Совсем любителям сладкого можно предложить протеиновое мороженое, оно не вредное и вкусное. Их можно приобрести в различных фитнес-клубах.
Из тех продуктов питания, которые доступны в магазине, на перекус подойдут фрукты , если хочется сладкого, то различные сладкие фрукты, например: груши, яблоки, персики, бананы, подойдут сухофрукты в небольшом количестве. Но все это в небольших количествах.
Дмитрий Романов
Специалист народного контроляинструктор тренажерного зала, персональный тренер
Популярные
Россиян ждут большие каникулы почти на месяц: приятный сюрприз от государства
23 январяТяжелые времена: Набиуллина обратилась к россиянам, у кого есть вклады и кредиты
15 января"Зимы больше не будет": Вильфанд рассказал, какими будут январь и февраль
12 январяВажная льгота вводится с 1 января для пенсионеров, получающих пенсию на карту
1 январяПолный откат выплат: теперь пенсию не будут платить даже по старости
3 январяБезвыходная ситуация, но вы крепитесь: глава Центробанка обратилась к россиянам, у кого есть вклады и кредиты
11 январяПенсии ждет 4-кратное повышение: россиян обрадовали приятным сюрпризом
11 январяТеперь до пенсии не доживем: неприятный сюрприз для россиян уже с 10 января
8 январяХуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – пьем его ежедневно
5 январяВезучие долгожители: эти 4 знака Зодиака могут прожить 100 лет и более
1 январяНарод обманули: что натворили с пенсиями в январе – фатальный "сюрприз" для россиян
11 январяГрибники ликуют: аномальная зима открыла новый сезон тихой охоты – что можно собрать
13 январяОбесцененные накопления превратятся в бумажки: новая волна девальвации зимой обесценит сбережения россиян, как в 90-е
2 январяПрольется водопад слез: Володина предупредила 3 знака о трагедии в январе – "мало не покажется"
4 январяНужно ли сливать «первую воду» при варке мяса: опытный шеф-повар поставил точку в вопросе
7 январяРоссиян ждет еще ряд новых длинных выходных – когда они будут
12 январяОстались считанные дни: названа дата старта мощной магнитной бури – поздоровится не всем
17 январяПарад планет повернет жизнь на 180 градусов: Глоба назвала 4 знака и дату, когда все изменится
12 январяМир к такому не готов: ученые предупредили землян об извержении огромного вулкана
11 январяКод богатства: людям с такими числами в дате рождения деньги сами ползут в карманы
10 января