Жалоба №1103
Как подкачать попу в домашних условиях?
В домашних условиях "накачать" попу не получится, мышцы можно привести в тонус , но не накачать. Чтобы попа приняла округлую форму, необходимы упражнения с отягощением. То есть обязательно должны быть занятия в тренажёрном зале, если же нет опыта, то первое время лучше и безопаснее позаниматься с тренером, которые научит и проконтролирует твою работу. А после заниматься самой.
Дмитрий Романов
Специалист народного контроляинструктор тренажерного зала, персональный тренер
Популярные
“От менеджера до руководителя дорос меньше чем за год”: сотрудник “Про Город” рассказал о своих успехах
Сами ежедневно травимся и детей кормим: врач назвала самые вредные супы
16 октябряМахом снимет со сковороды 10-летний нагар: это копеечное средство найдет каждый
25 октябряНужно ли сливать «первую воду» при варке мяса: опытный шеф-повар поставил точку в вопросе
27 октябряУказ подписан: всех, у кого имеются наличные деньги, ждет печальный сюрприз с 15 октября
15 октябряДайте дочери такое имя и она будет счастлива всю жизнь: у таких самые сильные ангелы
29 октябряДолгожданный указ подписан: пенсионерам 30–31 октября зачислят на карту разовую выплату с четырьмя нулями
29 октябряЭто слезы счастья: пенсионный возраст понижают до 55-60 лет – большой сюрприз
21 октябряРоссиянам назвали самую питательную рыбу: ешьте 2 раза в неделю - богата селеном, фосфором и хороша на вкус
19 октябряТеперь не по карману: пять основных продуктов исчезнут с российских столов
24 октябряБезвыходная ситуация: глава Центробанка предупредила россиян, имеющих вклады и кредиты
19 октябряДлительные новогодние праздники переносят из-за ситуации в стране: январские каникулы 2024-2025 больше не будут такими, как раньше
3 ноябряДлительные новогодние праздники меняются из-за ситуации в стране: январские каникулы 2024-2025 больше не будут такими, как раньше
8 ноябряОбъединятся в одно государство: выдающийся математик Афган предсказал неожиданный финал СВО
22 октябряФинансовые накопления превратятся в бумажки: новая волна девальвации осенью обесценит сбережения россиян, как в 90-е
18 октябряЦенятся в разы больше белых: эти малоизвестные грибы можно набирать целыми ведрами
28 октябряСильно сокращает жизнь: ветеринар назвала продукты, которые убивают кошек
19 октябряВ России вводят новый рабочий график: подыхать на работе больше не придется
30 октябряЛишатся земли: всем, у кого участок в собственности - новое суровое правило с 28 октября
27 октябряУказ одобрен: пенсионеров со стажем с 1981 по 1995 год ожидает приятный сюрприз с 21 октября
22 октября