Йошкаролинцам рассказали, как правильно выбирать продукты во время пандемии

Составьте список покупок

Специалисты дали советы по выбору продуктов питания во время пандемии коронавирусной инфекции. Информация появилась на сайте Роспотребнадзора.

Даже если в магазинах небольшой выбор, то нужно продолжать правильно питаться. Кроме того, необходимо помнить и о потребностях других людей. Специалисты рекомендуют избегать ненужных покупок.

Перед походом в магазин посмотрите, что уже имеется дома, а также спланируйте покупки. Помните о продуктах с ограниченным сроком годности: их нужно употреблять в первую очередь. Также лучше еду готовить самостоятельно, но если такая возможность отсутствует, то заказывайте у проверенных компаний. При приготовлении пищи соблюдайте требования гигиены.

Во время пандемии употребляйте меньше спиртного, сахара, соли и жиров, пейте достаточно воды, а также ваш организм нуждается в большом количестве клетчатки.

Также сейчас многие семьи стали проводить больше времени вместе. Семейные завтраки, обеды и ужины позволяют укрепить семейные отношения, считают психологи.

Ранее сообщали, что дети из многодетных семей в Йошкар-Оле получат продуктовый набор. 

Берегите свое здоровье! Оставайтесь дома и читайте онлайн версию газеты городских новостей Pro Город.