Роспотребнадзор Марий Эл рассказал жителям республики, как не заболеть гриппом
- 17 января 2016
- 6+
- Евгения Билалова
Вирус гриппа А дает осложнения в виде пневмонии
Роспотребнадзор Марий Эл дал советы жителям республики о том, как не заболеть гриппом.
Вирус гриппа A легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
Чтобы не заболеть необходимо соблюдать следующие правила:
1. Правило гигиены.
- часто мойте руки с мылом.
- чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей удаляет и уничтожает вирус.
2. Соблюдайте расстояние и этикет
- избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
- избегайте поездок и многолюдных мест.
- прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
- избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
- не сплевывайте в общественных местах.
- надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
3. Ведите здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Симптомы гриппа группы А:
- высокая температура тела,
- кашель,
- насморк,
- боль в горле,
- головная боль,
- учащенное дыхание,
- боли в мышцах,
- конъюнктивит,
- в некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
Характерная особенность гриппа А— раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни. Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
Что делать если вы уже заболели?
- оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
- следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
- избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
- прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
А если в семье кто-то заболел, то следует сделать следующее:
- выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
- ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
- часто проветривайте помещение.
- сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
- часто мойте руки с мылом.
- ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами.
- ухаживать за больным должен только один член семьи.