Дважды в день или раз в неделю: эксперты поставили точку - как часто нужно мыть голову
- 20:19 14 октября
- Лера Егорова
Универсального графика для всех не существует. Одним достаточно мыть голову два раза в неделю, другим приходится делать это ежедневно. Главный ориентир - состояние кожи головы, а не совет подруги или строгое правило из интернета.
Если корни быстро становятся жирными, появляется зуд, запах или ощущение несвежести, откладывать мытье не нужно. Грязь, пот, кожное сало и остатки укладочных средств скапливаются у корней и могут раздражать кожу.
Жирные волосы можно мыть каждый день или через день мягким шампунем. Ежедневный уход сам по себе не считается вредным, если средство подходит коже головы и не вызывает сухости, жжения или шелушения.
Как подобрать график по типу кожи головы
При жирной коже головы волосы обычно теряют свежесть уже к вечеру или на следующий день. В этом случае нормальным графиком может быть ежедневное мытье или процедура через день. Специально ходить с несвежими корнями несколько дней не нужно.
При нормальном типе чаще всего подходит мытье раз в 2-3 дня. Но и здесь все зависит от образа жизни: после тренировки, жары, работы в пыльном помещении или использования большого количества стайлинга голову можно помыть раньше.
Сухая кожа головы обычно не требует частого очищения. Для нее часто подходит режим 1-2 раза в неделю, особенно если волосы кудрявые, густые или плохо впитывают кожный жир по длине. Если появляется стянутость, зуд и мелкое шелушение, стоит пересмотреть шампунь и частоту процедуры.
Окрашенные, осветленные и сильно поврежденные волосы могут выглядеть сухими по длине, даже если кожа головы жирная. В такой ситуации шампунь наносят только на корни, а длину очищают стекающей пеной. Кондиционер и маску распределяют от середины волос, не затрагивая кожу.
Почему нельзя ориентироваться только на количество раз
Фраза "мыть голову нужно раз в неделю" подходит далеко не всем. За семь дней на коже могут накопиться себум, пот, пыль, остатки сухого шампуня, лака и других средств. Если волосы уже потеряли свежесть, редкое мытье не принесет пользы. Обратная крайность - мыть голову несколько раз в день без необходимости. Частое обезжиривание может усилить сухость, вызвать раздражение и заставить человека чаще использовать масла или плотные средства, которые снова придется смывать.
Важно оценивать не сам факт мытья, а реакцию кожи. Если после процедуры появляется сильная стянутость, волосы электризуются, кожа зудит и быстро покрывается мелкими чешуйками, шампунь может быть слишком агрессивным. Если корни становятся жирными уже через несколько часов после мытья, причина не всегда в "привыкании" волос. На это могут влиять гормональные изменения, стресс, жара, головные уборы, интенсивные тренировки и неверно подобранный уход.