Сколько лет жизни ворует одна сигарета в день: ученые все подсчитали
- 19:18 31 мая
- Полина Соколова
Одна сигарета в день увеличивает риск смерти от инфаркта и инсульта более чем в два раза — об этом в День без табака заявила руководитель центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Маринэ Гамбарян.
Курильщики со стажем привыкли думать, что пара сигарет в день — это почти ничего. Медики с этим категорически не согласны. Никотин и токсические вещества вызывают спазм сосудов, повышают давление и ускоряют развитие атеросклероза — причем эти процессы запускаются с первой же выкуренной сигареты, а не после многолетнего стажа. Не существует безопасного количества сигарет в день: механизм повреждения сосудов одинаков при одной сигарете и при пачке.
Самое неочевидное в этой статистике — то, что риск не растет пропорционально количеству. Человек, выкуривающий одну сигарету в день, защищен от инфаркта не в двадцать раз лучше, чем тот, кто курит пачку. Разрыв между «не курю совсем» и «курю хотя бы одну» колоссальный, а вот между одной и двадцатью сигаретами — значительно меньше. Именно поэтому стратегия «буду курить меньше» почти не снижает сердечно-сосудистые риски.
Рак легкого и инфаркт — лишь часть долгосрочных последствий. Табачный дым воздействует практически на все органы и системы: страдают почки, поджелудочная железа, репродуктивная система, зрение. По данным Всемирной организации здравоохранения, табак убивает около 8 миллионов человек в год, из них более 1,2 миллиона — пассивные курильщики, которые вообще не держали сигарету в руках.
Всемирный день без табака отмечается 31 мая ежегодно с 1987 года. Главная цель — не просто напомнить о вреде курения, а показать, что отказ от табака дает измеримый результат уже в первые недели. Через 20 минут после последней сигареты нормализуется пульс и давление. Через год риск инфаркта снижается вдвое. Через 15 лет сердечно-сосудистые риски приближаются к показателям некурящего человека.
Источник: РИА Новости