Обязательно ли каждый день мыться мочалкой – запомните раз и навсегда
- 07:08 10 мая
- Петр Семенов
Ежедневно тереться мочалкой — не норма гигиены, а привычка, которую дерматологи всё активнее называют вредной. Кожа справляется с очищением без жёсткого трения, и вот почему.
На поверхности кожи находится защитный липидный барьер — тонкая плёнка из кожного сала, которую вырабатывают сальные железы. Именно она удерживает влагу внутри, защищает от бактерий и аллергенов. Каждое применение жёсткой мочалки механически разрушает этот барьер: кожа пересыхает, покрывается микротрещинами, краснеет и раздражается. «Мы ведь не делаем пилинг для кожи лица каждый день — с мочалкой та же история», — объяснила дерматолог Светлана Якубовская.
Сколько раз в неделю реально нужна мочалка, зависит от образа жизни и типа кожи, но большинство дерматологов сходятся на цифре 2–3 раза в неделю — не чаще. Если у вас сухая, чувствительная кожа или акне, достаточно одного раза в неделю — для мягкого отшелушивания омертвевших клеток. В остальные дни вполне хватит воды и нанесённого руками геля для душа: вода и мылящее средство прекрасно справляются с ежедневным потом и пылью без всякого трения.
Зимой мочалка — особенно вредный инструмент. В холодное время года кожа и без того страдает от сухого воздуха отопления, и ежедневное трение превращается, по словам дерматолога, в «катастрофу» — кожа покрывается микротрещинами, зудит и воспаляется. Летом, когда человек потеет, работает на даче или копается в земле, мочалка оправдана и нужна — но опять же не каждый день.
Отдельная проблема — сама мочалка как предмет. Влажная среда после душа делает её идеальным рассадником грибков, плесени и бактерий, которые при следующем использовании переходят прямо на кожу. Если всё же используете мочалку, её нужно тщательно промывать после каждого применения, полностью высушивать и менять раз в два-три месяца при частом использовании. Синтетические мочалки-сетки сохнут быстрее натуральных и считаются более гигиеничными.
Людям с акне или жирной кожей тела дерматологи советуют стирать мочалку чаще обычного — раз в неделю, поскольку кожное сало создаёт особенно питательную среду для бактерий. Если на теле есть воспалённые гнойничковые очаги, от жёстких мочалок стоит отказаться полностью — только мягкие губки или руки.
Универсальный совет от дерматологов: ежедневно мыться водой с гелем без мочалки, а после душа обязательно наносить увлажняющий крем или бальзам — он восстанавливает ту самую защитную плёнку, которую смывает вода. Этого достаточно, чтобы кожа оставалась чистой, здоровой и не раздражённой круглый год.