Секреты женского здоровья: почему каждая йошкаролинка должна уметь садиться на шпагат
22 января 2020Возрастное ограничение16+
10 причин заняться растяжкой
Шпагат считается символом гибкости тела. Он используется в танцах, акробатике, гимнастике и даже в боевых искусствах. Но сесть на шпагат сможет только подготовленный человек, мышцы которого достаточно растянуты и гибки для принятия такой позиции.
Для здоровья очень важно иметь хорошую гибкость, растянутые связки. Именно поэтому многие люди, даже те, которые не занимаются спортом, хотят научиться этому упражнению.
Польза шпагата для женщин уже давно стала неоспоримой. Благодаря ему: