Учёные назвали самую неподходящую позу для сна

В США ученые-сомнологи узнали, какая поза для сна самая опасная и вредная для здоровья. Сообщает news.ru.

Специалисты выяснили, что самым неподходящим является сон на животе. Такая поза влияет на качество отдыха, а также на состояние здоровья человека в целом. Ведь, сон на животе практически исключает такую возможность.

Ученые считают, что лучше спать в таком положении, чтобы можно было свободно двигать головой и шеей. Это позволяет сохранить правильное дыхание.

Кроме того, во сне на животе затекают мышцы шеи, что негативно отражается на сосудах и позвоночнике.

Какая позя сна у вас самая любимая? Пишите в комментариях под новостью.

Кстати!

Вы стали свидетелем ЧП? Сообщите об этом редакции pg12.ru. Звоните 31-40-60, оставляйте сообщение на сайте в разделе «Добавить новость» или присылайте в группу «ВКонтакте». Тот, чья информация станет поводом для новости, получит гонорар

Кроме того, подписывайтесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня. И подписывайтесь на канал Дзен.