В Йошкар-Оле появилось уникальное направление – аэройога
8 апреля 2016Возрастное ограничение6+
Все желающие могут попробовать уникальные тренировки в гамаках
В Йошкар-Оле в Батутном центре «Арена» прошли презентации нового направления тренировок – аэройоги.
Аэройога подходит даже тем, кто совсем недавно начал заниматься спортом. Упражнения выполняются в специальном гамаке, который прикреплен к потолку. Те, кто уже испытал на себе новое направление, говорят, что некоторые упражнения в воздухе выполнять гораздо проще. Гамак предотвращает сдавливание позвонков, а также защищает от повреждения мышц и суставов.
«Вес вашего тела будет поддерживать гамак, это облегчает и снимает нагрузку с мышц. Кроме того занятия будут полезны будущим мамам», - говорит сертифицированный тренер батутного центра «Арена» Ольга Большакова.
Аэройога поможет решить проблемы с шейным отделом позвоночника, снять напряжения в области поясницы, избавиться от сутулости и сколиоза.