Марийским пенсионерам предлагают бесплатно заняться фейсфитнесом

Ассоциация активных пенсионеров запустила бесплатную онлайн-программу «Российское долголетие». Она направлена на укрепление здоровья, поддержку бодрости и улучшение качества жизни людей старшего возраста. Проект реализуется в рамках национального проекта «Семья» и отвечает задачам федерального направления «Старшее поколение». Информирует Минтруда и соцзащиты в Марий Эл.

Участники могут без оплаты посещать дистанционные занятия, которые помогают сохранять физическую форму, заботиться о психологическом комфорте, осваивать полезные привычки и находить новых друзей.

Доступны следующие направления:

Основы здорового рациона; Психологическая поддержка и саморегуляция; Фейсфитнес - лимфодренажная гимнастика для лица и тела.

Что даёт участие:

Поддержание тонуса и хорошего самочувствия; Приобретение здоровых привычек; Укрепление душевного равновесия; Новые знания и практические навыки; Общение с людьми со схожими интересами; Возможность вести активную жизнь из любого уголка России.

Кто может присоединиться: женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет, проживающие в любом регионе РФ.

Занятия проходят в удобном онлайн-формате и подходят для любого уровня подготовки.