Йошкаролинка Злата Шефтор дала мастер-класс по самообороне (видео)
- 13 апреля 2016
- 6+
- Татьяна Сидорова
Журналиста "Pro Город" обучили нескольким приемам
Йошкаролинка Злата Шефтор продемонстрировала корреспонденту газеты «Pro Город» несколько приемов и рассказала, чем психологическое состояние спортсмена отличается от неподготовленного человека.
Злата Шефтор продемонстрировала и рассказала, что делать, если вас душат:
Главное освободиться от рук. Ваша задача захватить руки нападающего и поставить его так, чтобы вы могли нанести ему удар либо локтем, либо коленкой. Площадь удара маленькая, и поэтому будет очень больно, и у вас будет время убежать от нападающего.
Также йошкаролинка рассказала, как следует поступать, если вас схватили за волосы:
Тут вырываться нет смысла. Волосы так накрутят, что можно остаться без клока волос или же могут добить ногами. Тут вы должны максимально сблизиться с нападающим. Так вы защитите свое лицо и голову.
Еще многие спрашивают, что делать, если нападающих двое или трое. В такой ситуации вам следует защитить спину, то есть сделать так, чтобы вас не окружили, и чтобы все нападающие были в поле вашего зрения и вы их могли контролировать.
Злата рассказала корреспонденту, чем отличается психика спортсмена от человека, который не занимается каким-либо видом единоборства:
Нервная система спортсмена готова ко всему, к любым форс-мажорам, в отличие от человека, который не занимается. В таких ситуациях у человека наступает ступор, паника. А спортсмен же на автомате может применить свои знания на практике.
Знать некоторые приемы самообороны нужно. Ведь в панике вы себя защитить не сможете. И если на вас напали, вы не сможете дать отпор, а зная какие-то моменты самообороны, вы будете чувствовать себя немного увереннее. Заниматься спортом нужно в первую очередь для себя, — добавила Злата Шефтор.