«Часто люди обращаются с жалобами на проблемы, вызванными головными болями, заболеваниями суставов, бессонницей, а также в связи с перенесенными заболеваниями при коронавирусной инфекции.
Важен здоровый образ жизни. Молодежь, которая к нам приходит зачастую вообще не занимается спортом. Должна быть золотая середина, которая у всех разная. Совсем не заниматься спортом - плохо и постоянно превозмогать свои возможности и, например, не подготовлено брать большой вес в зале - тоже плохо.
Если обратить внимание на людей старшего поколения, важным становится то, что человек должен соизмерять состояние своих физических возможностей с тем, чем он хочет заняться. Например, если у человека болит спина, то не стоит ему разгружать КАМАЗ. Не надо думать, что если в 20 лет вы могли это делать, то и в 60 это удастся сделать без последствий».