Великий пост — самый длительный и строгий, он продолжается 40 дней( с 15.03. до 1.05)
За это время надлежит освободиться от прошлых обид, простить врагов, очистить разум от дурных мыслей, а также пребывать в любви и божественной благодати.
Как правильно соблюдать Великий пост рассказали в йошкар-олинской епархии:
В Великий пост Церковный устав призывает полностью отказаться от пищи животного происхождения: мяса, яиц, молока. В понедельник, среду, пятницу предписывается сухоядение — это самая строгая форма поста, есть можно только пищу, которая не подвергалась термической обработке, неварёную пищу, вежие, сушеные или моченые овощи и фрукты. Во вторник и четверг — горячую пищу без масла. В субботу и воскресенье — пищу с растительным маслом.
Рыба разрешается только в дни двунадесятых праздников — Благовещение и Вход Господень в Иерусалим. В Лазареву субботу (24 апреля в 2021году) разрешается рыбная икра. В понедельник первой недели (15 марта в 2021 году) рекомендовано полное воздержание от пищи, в Великую пятницу на Страстной неделе (30 апреля в 2021году) — до выноса плащаницы.
Вышеперечисленные правила — это строгий монастырский устав. Миряне, как правило, постятся мягче, соотнося свой календарь питания в Великий пост в соответствии со своими жизненными обстоятельствами, здоровьем и советуясь со своим духовником. Обычно мирянами не практикуется сухоядение и отказ от растительного масла все будние дни или практикуется только в некоторые дни. Кто-то не ест рыбы вообще, кто-то все же употребляет ее в некоторые дни. Кто-то подкрепляет силы морепродуктами - кальмарами, креветками и т.п.
Но так как не существует отдельного устава для мирян, и все изменения монастырского устава носят во многом индивидуальный характер, мы публикуем календарь, соответствующий монастырскому уставу. Он дает представление о степени строгости того или иного постного дня в церковной традиции. А уже вы сами вместе с духовником сможете определить, что для вас в настоящий момент будет являться постом — вареная картошка или диетическая рыбная котлета.
Для беременных, кормящих, детей и тяжело болящих пост серьезно смягчается. Детям, будущим и кормящим матерям обычно достаточно отказать себе в мясе, если нет особых указаний врача. Но при этом подумать, в чём вкусном, особо любимом, но но вовсе не необходимом можно себе отказать.