Как не подорвать здоровье в дачный сезон?

Как не подорвать здоровье в дачный сезон?фото предоставлено рекламодателем

Идет активный дачный сезон и с ним физические нагрузки, не свойственные организму в течение предыдущих месяцев. Копание и прополка грядок, таскание тяжестей могут быстро вывести вас из строя болью в суставах и в спине.

Для того, чтобы беречь свое здоровье помните, что важно входить в трудовой ритм постепенно, полезно делать разминку перед началом работы.

Физические нагрузки на пределе сил могут привести к тяжелым последствиям для коленных и других суставов. Не забывайте обращаться за помощью, не переносите слишком тяжелые предметы в одиночку, чтобы не сорвать спину.

Если проблемы со спиной или суставами появились у вас ранее, и врач дал вам конкретные рекомендации, не стоит ими пренебрегать, даже если болезнь отступила. Лучше провести все необходимые обследования, чтобы врачу можно было оценить ваше состояние и при необходимости он назначил или скорректировал лечение.

И помните, что пренебрегать болью в суставах нельзя, как и заниматься самолечением, необходимо обратиться к специалисту! Медцентр "Сияние" всегда готов вам помочь, продиагностировать и подобрать верное лечение, чтобы избавить вас от проблем, причиняющих боль и дискомфорт!

Записывайтесь на удобное время в медцентр «Сияние»: +7 (8362) 46-16-00!

ООО “Сияние Йошкар-Ола”. Лицензия ЛО-12-01-000668 от 02.11.2015 г. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 18+

...

  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости