Заботливая мама ошибалась: почему ни в коем случае нельзя заправлять постель сразу после пробуждения

Утренняя заправка кровати – привычка, которая, как оказалось, может быть вредной для здоровья. Многочисленные исследования и эксперты в области гигиены указывают на то, что влажная постель под плотным покрывалом создает идеальные условия для размножения пылевых клещей и других микроорганизмов.

Научная статья, опубликованная в журнале Environmental Science Technology, подтверждает, что влажная среда, образующаяся под одеялом, привлекает пылевых клещей и способствует их активному размножению. Эксперт по гигиене Лиза Акерли в своем подкасте Healthy Home рекомендует оставлять кровать незаправленной на 2-3 часа каждое утро для проветривания матраса.

Даже известный организатор Мари Кондо, автор бестселлера "Магическая уборка", призналась в интервью The New York Times, что отказалась от ежедневной заправки кровати, отмечая положительное влияние этого на ее самочувствие. Доктор Майкл Мосли в программе BBC Horizon объяснил, что солнечный свет и свежий воздух губительно действуют на пылевых клещей. Поэтому, оставляя кровать незаправленной до вечера, вы создаете неблагоприятные условия для их существования.

Интересно, что в Скандинавских странах, известных своим влажным климатом, популярна концепция открытых спален. В таких спальнях постель не заправляется в течение дня, а окна часто остаются открытыми, обеспечивая постоянную циркуляцию воздуха.

Однако, эстетическая сторона вопроса также важна. Дизайнер интерьеров Келли Уистлер в своей книге Modern Living отмечает, что неубранная кровать может негативно влиять на общий вид спальни. Как же найти баланс между гигиеной и эстетикой?

Используйте легкое покрывало. Вместо тяжелого одеяла выбирайте легкое покрывало, которое можно легко убрать на полчаса каждое утро для проветривания матраса. Выбирайте гипоаллергенные материалы. При аллергии отдавайте предпочтение постельному белью из гипоаллергенных материалов, таких как бамбук или шелк. Регулярно меняйте постельное белье. Дерматолог Сара Джарвис в подкасте Health Check рекомендует менять постельное белье не реже, чем каждые 5 дней, учитывая высокую скорость размножения пылевых клещей.

Откажитесь от привычки заправлять кровать сразу после пробуждения. Позвольте вашей спальне наполниться свежим воздухом и солнечным светом. Это положительно скажется на вашем здоровье и самочувствии.

Популярные социальные и полезные новости дня: Золотая неделя начнется 1 марта: весна принесет богатство этим трем знакам Цены взлетят до немыслимых высот: Набиуллина раскрыла планы по ключевой ставке Запретят с 25 февраля: хозяев квартир со счетчиками осчастливили неожиданным сюрпризом 8 Марта отменяется: власти приняли важное решение из-за ситуации в стране Еще один район исчезнет в Марий Эл