Марийский спортсмен в 75 лет пробежал 75-километровый марафон: «Лень - это наркотик»

В Марий Эл живет много уникальных людей. Один из них - Горохов Валерий Ефимович, 75-летний ветеран легкой атлетики. В своем возрасте он продолжает заниматься спортом, а недавно пробежал марафон в 75 километров. Валерий Горохов встретился с корреспондентом «Про Город» и поделился своим мировоззрением и опытом.

Валерий Горохов родился и вырос в деревне Сернурского района Лажъял, в многодетной семье. Мать Валерия Ефимовича трудилась в колхозе, о ней он вспоминает как об очень трудолюбивом человеке, который постоянно был на работе. Отец спортсмена умер рано, и воспитанием детей занимался дед. По словам Валерия Горохова, он был очень крепким и здоровым человеком, который прожил до 98 лет.

Валерий Горохов ежедневно просыпается в 3 утра, а ложится в 8 вечера. Он в обязательном порядке каждый день пробегает 15 километров. Нарушение спортивного режима строго запрещено.

Из качеств, необходимых спортсмену, Валерий Горохов выделяет силу воли, которая должна победить лень

«Лень - это наркотик, который разрушает душу и тело», - говорит легкоатлет.

Также, со слов спортсмена, для бега необходимы дисциплина и терпение, что является огромным трудом и основой здоровья. Он считает, что только через многолетний труд можно достичь успеха, укрепить тело и отточить ум.

«Не надо бояться нагрузки. Путь здоровья и долголетия лежит через радость и теплоту, физическую активность, общение с близкими и природу. Самый свежий воздух - в зимнем лесу».

Валерий Горохов каждый свой крупный забег посвящает очередному юбилею. В 75 лет он пробежал 75 километров: от Йошкар-Олы через Нурму в Люльпаны и обратно в Йошкар-Олу. «Весь мир - театр, а мы в нем артисты, выполняющие свою роль», - говорит Валерий Горохов. 75-километровый марафон, по словам легкоатлета, составляет 95% его роли. Оставшиеся 5% он выполнит в 80 лет, осилив километраж, соответствующий его возрасту.

Также Валерий Горохов известен не только как уникальный спортсмен, но и как заслуженный учитель России. Через него прошло много талантливых ребят. Ветеран легкой атлетики определяет юность как период острого восприятия и свежести, где главными качествами должны быть любовь к жизни, доброта и уважение к старшим. Валерий Ефимович призывает родителей не заставлять своих детей заниматься тем, чем хотят они сами, так как нельзя достичь больших целей по принуждению. По мнению легкоатлета, спортсмен должен любить свой спорт, иначе никаких результатов он не достигнет. Также Валерий Горохов считает, что детей нужно готовить к труду с детства.

«Я хочу, чтобы ваши дети поверили: неважно, какую специальность они выбрали, физкультура всегда поможет раскрыться и достичь большего», - говорит он.

Валерий Горохов считает, что в большом спорте становится все больше одаренных ребят возраста 18-20 лет. Но он отмечает, что никакой талант не поможет достичь успеха, если человек не будет трудиться.

«Талант - это любовь к своему спорту умноженный на знания. Всегда учитесь и побеждайте себя».

А в свободное время Валерий Горохов пишет стихи

«Я бегу один или с друзьями,
Тротуаром, тропкой ли в лесу,
Летними лугами иль полями,
Кроссовками черпая росу.
Я бегу. Не то что мне не спится,
Стресс прижал иль что-нибудь еще,
Ну, к примеру, боль в пояснице.
Я бегу: кому-то пусть не в зависть,
Им про это счастье не понять.
Сколько б мне во след ни смеялись,
Я бегу....А ты, приятель, слег!»