Советы от специалистов: как йошкаролинцам пережить новогодний корпоратив

К выбору закусок нужно подойти правильно

В преддверии сезона корпоративов и дружеских застолий врачи рассказали, как правильно пить спиртные напитки без вреда для здоровью. Также они раскрыли секрет - как избавиться от похмелья.

Существует несколько главных правил, которые должен знать каждый йошкаролинец:

1.Рассчитать идеальную дозу алкоголя нереально. У каждого она своя. Этот показатель меняется в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

— Фермент алкогольдегидрогеназа есть в организме каждого человека, и чем его больше, тем больше человек может выпить. Как правило, избыток фермента у людей с юга, с Кавказа, потому что они любят пить вино, — объясняет специалист.

2.Нужно соблюдать два главных правила — пить на сытый желудок и не смешивать разные виды алкоголя.

3.В идеале — делать перерывы, не наедаться и сразу не набрасываться на алкоголь.

4.К выбору закусок на корпоративах нужно подойти правильно. Растительная клетчатка позволяет замедлить процесс всасывания алкогольных калорий. Это могут быть овощи, зелень, зеленые салаты.
5.Чтобы снизить опьяняющий эффект, спиртное лучше запивать водой.

6.На следующее утро недостаток жидкости нужно будет восполнить, а в воду можно добавить лимон.

— Рецепт от похмелья у каждого индивидуален, — считают врачи. — Кому-то помогает аспирин и много воды, а кому-то кефир — а в целом лучше вообще не пить.

Внимание! Минздрав предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!

Ранее сообщали, как правильно выбрать детям игрушку на Новый год. Также специалисты дали советы, как выбрать выбрать сладкий новогодний подарок.

Также:

О погоде в Йошкар-Оле - на рабочей неделе «плюс» сохранится