Выбросьте из дома прямо сейчас: эти три растения в спальне вызывают бессонницу - действуют с первой минуты
Три растения стоят у изголовья кровати, и именно они не дают вам нормально выспаться уже несколько месяцев. Это не страшилки из интернета — исследования качества воздуха в закрытых помещениях подтверждают: ночью некоторые популярные комнатные растения резко меняют химический состав воздуха в спальне и воздействуют на нервную систему буквально с первых минут сна.
Первый нарушитель — лилия. Днём она красива и почти незаметна по запаху, но с наступлением темноты её аромат резко усиливается и становится навязчивым. Эфирные масла лилии в концентрированном виде раздражают слизистые оболочки дыхательных путей, провоцируют лёгкое головокружение и тревожность — именно то состояние, при котором заснуть крайне сложно. Люди годами мучаются от поверхностного сна, так и не связывая это с горшком на подоконнике.
Второй антигерой — олеандр. Это красивое цветущее растение содержит алкалоиды и гликозиды во всех своих частях, включая листья. Ночью из листьев испаряются микродозы токсичных соединений, которые при регулярном воздействии нарушают работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Именно поэтому специалисты категорически не рекомендуют держать олеандр в любом помещении, где человек проводит больше шести часов подряд.
Третий — диффенбахия, один из самых популярных офисных и домашних цветков. Её сок содержит оксалат кальция — мелкие кристаллы, которые при попадании на кожу и слизистые вызывают жжение и воспаление. Но главная проблема спальни — не контакт с листьями, а постоянные испарения: даже без прямого прикосновения диффенбахия создаёт в замкнутом пространстве фоновое раздражение, которое организм воспринимает как стрессовый сигнал. В такой обстановке мозг просто не переключается в режим глубокого сна.
Все три растения объединяет одно: они прекрасно выглядят, хорошо продаются в магазинах и никто не предупреждает покупателя об ограничениях в использовании. Ночью растения в принципе переключаются с фотосинтеза на дыхание и начинают поглощать кислород, выделяя углекислый газ — это биологический факт, который касается любого комнатного цветка. Но у лилии, олеандра и диффенбахии этот эффект многократно усиливается химическими и ароматическими факторами.
Если убрать эти три растения в другую комнату или на балкон, разница в качестве сна ощущается уже на следующее утро. Для спальни подходят алоэ вера, сансевиерия и хлорофитум — они, наоборот, продолжают вырабатывать кислород даже в тёмное время суток и не выделяют агрессивных соединений.