Нужно ли мыть руки до туалета: запомните раз и навсегда
Большинство людей знают, что нужно мыть руки после туалета — но о том, что это стоит делать ещё и до, говорят значительно реже. Врач-гастроэнтеролог Никита Харлов прямо заявил, что убеждение «только после» является заблуждением: мыть руки перед посещением туалета критически важно.
Логика простая. За день руки касаются поручней в транспорте, дверных ручек, денег, телефона, клавиатуры — всего, на чём живут тысячи чужих бактерий. Когда эти же руки без мытья контактируют с интимными зонами или слизистыми оболочками, микроорганизмы получают прямой путь внутрь организма. Половые органы и уретра особенно восприимчивы к инфекциям — и это касается и мужчин, и женщин.
После туалета мытьё рук защищает уже не вас, а окружающих и поверхности вокруг. Кишечные инфекции, ротавирус, гепатит А, брюшной тиф — все эти заболевания передаются именно через контакт загрязнённых рук с едой, посудой и другими людьми. По данным Роспотребнадзора, ежегодно из-за несоблюдения правил личной гигиены возникает свыше 300 вспышек инфекционных болезней, и более 85% пострадавших — дети. Мытьё рук с мылом снижает риск диарейных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций — почти на 25%.
Правила мытья важны не меньше самого факта. Теплая вода и жидкое мыло — предпочтительнее кускового, на котором остаются бактерии от предыдущего использования. Мылить нужно не только ладони, но тыльную сторону кистей, промежутки между пальцами и запястья — не менее 20 секунд. В общественном туалете закрывать кран лучше салфеткой, а не чистыми руками: открытый грязными руками кран снова их загрязнит. По той же причине дверную ручку при выходе лучше открывать локтем или той же салфеткой.
Антибактериальным мылом не стоит злоупотреблять при постоянном использовании — оно уничтожает не только патогенную, но и полезную микрофлору кожи, провоцирует сухость и раздражение. Обычного мыла при правильной технике вполне достаточно для удаления большинства возбудителей инфекций. Антисептический гель — хорошая альтернатива, когда мыла нет под рукой, но полноценной замены не заменяет: он не удаляет физические загрязнения.
«Мыть руки до и после туалета — это не перестраховка, а элементарная гигиена, которая защищает прежде всего вас самих», — объясняют врачи-гигиенисты.