Ученые назвали группу крови, которая есть только у долгожителей: доживают до 100 лет

Ученые выяснили, что первая группа крови чаще всего встречается у людей, доживающих до 100 лет, и это не просто совпадение, а результат эволюционных преимуществ, снижающих риски серьезных болезней. Исследования среди тысяч долгожителей из Японии, Европы и США показывают: среди тех, кто перевалил за 90 лет, обладатели группы O составляют до 40% – на 10% больше, чем в общей популяции.

Эта группа крови, как универсальный донор, дает организму защиту от тромбов и воспалений, что напрямую влияет на продолжительность жизни. В 2025 году свежие данные из японских клиник подтвердили: носители первой группы реже страдают от инфарктов и инсультов, которые уносят до 30% жизней после 70 лет.

Преимущества первой группы крови проявляются в повседневной устойчивости: ее обладатели имеют более низкий уровень свертываемости, что предотвращает закупорку сосудов, и сильный иммунитет против инфекций, включая редкие штаммы вирусов. По данным метаанализа 2024 года, опубликованного в журнале "Blood", у людей с группой O на 15% ниже риск онкологии желудка и поджелудочной, а также медленнее накапливаются биомаркеры старения вроде креатинина и мочевой кислоты.

В исследовании на острове Окинава, где средняя продолжительность жизни превышает 85 лет, 65% центенарианцев – с первой группой, и их метаболизм остается стабильным даже после 95, без типичных скачков сахара в крови. Это объясняют генетикой: антигены группы O не провоцируют аутоиммунные реакции, как в группах A или B.

Другие группы крови тоже влияют на здоровье, но не так благоприятно для долголетия: вторая (A) повышает уязвимость к сердечным проблемам на 20%, третья (B) – к инфекциям, а четвертая (AB) удваивает риск тромбозов по статистике Американской ассоциации сердца. Ученые подчеркивают, что группа крови – не приговор, а фактор риска, который можно корректировать диетой и образом жизни: для первой группы рекомендуют продукты с низким гликемическим индексом, как овсянка и рыба, чтобы усилить естественные плюсы.

"Обладатели первой группы крови чаще становятся долгожителями и реже сталкиваются с серьезными заболеваниями, потому что их организм лучше справляется с воспалениями и стрессом"

– отметил японский профессор Фурукава Такеши в отчете 2025 года. Еще один редкий аспект: в анализе ДНК долгожителей с группой O нашли мутации в гене FOXO3, которые активируют ремонт клеток, продлевая теломеры на 10–15% дольше.

Зная свою группу крови, можно заранее скорректировать профилактику: сдайте анализ и проконсультируйтесь с врачом о скрининге сосудов после 50 лет, особенно если в семье были ранние смерти от сердца. Исследования продолжаются, но уже ясно: первая группа дает старт для долгой жизни, если подкрепить ее активностью и правильным питанием.

В итоге, группа O – это не волшебная пилюля, а биологический бонус, который помогает перешагнуть вековой рубеж при внимании к здоровью, и в 2025-м это подтверждают данные из 20 стран.