Жалоба №2467
Чем цигун отличается от других видов фитнеса? В чем его преимущества?
Строго говоря, цигун не совсем фитнес в его обычном понимании. Это, в первую очередь, работа с внутренней энергией человека плюс составная гимнастика.
Нет резких движений и больших силовых нагрузок, которые могут оказать негативное влияние в некоторых случаях.
Всё базируется на работе с энергией, а значит, и с кровообращением и обменом веществ. Плавные движения и дыхательные практики помогают сбалансировать энергию и направить в нужно русло, а также развивают гибкость, подвижность суставов.
В результате организм становится более устойчивым к стрессам, физическим нагрузкам, нормализуется обмен веществ, а значит, и лишний вес будет уходить, будет больше сил и настроения.
Анастасия Ефименко
Специалист народного контролятренер по оздоровительной гимнастике и цигун
Популярные
Теперь полный запрет: введено новое правило для всех, у кого есть дача и огород в 2024 году
21 мартаЖенщина с высоким интеллектом никогда не наденет эти 4 аксессуара
6 апреляКлещи ненавидят этот запах: стоит всего 45 рублей, а защищает в сто раз лучше магазинного аэрозоля
2 апреляС апреля пенсии начнут приходить в другое время: в Соцфонде сказали, как теперь все будет
1 апреляС 1 апреля водителей обяжут пересдать на права: это не единственное изменение
25 мартаВыходные перенесут: в майские праздники внесли важные изменения
20 мартаВот и все, пенсионный возраст сократят за каждый отработанный год. Пенсионеров ждет большой сюрприз
29 мартаВот и все, пенсионный возраст сократят на пять лет. Пенсионерам сообщили приятную новость
27 мартаПсихологи назвали 4 неожиданные привычки, которые выдают высокий интеллект человека
24 мартаУдача настигнет четырех знаков с 11 апреля: посыпятся деньги, новая должность и приятные новости
10 апреляДети-танцоры из Марий Эл выступали в Крокус Сити Холле за пару часов до теракта
23 мартаЕсли женщина задает мужчине этот вопрос, это говорит о ее низком интеллекте
23 мартаВодителей огорошили: с 1 апрелям 2024 года многим придется пересдать на права, иначе штраф
30 мартаВыходные перенесли, того требуют обстоятельства: в майские праздники резко внесли изменения
31 мартаДля пяти знаков в апреле карьерный вопрос станет главным: кого-то повысят, а кто-то уйдет с работы
27 мартаВы не поверите, какое имя нужно дать ребенку, чтобы он стал успешным
23 мартаЭти марки чая сокращают жизнь: в них нашли пестициды, плесень и даже кишечную палочку
4 апреляТеперь будет ноль рублей: Сбербанк вводит обновление с 30 марта для всех держателей карт
30 мартаРоссияне, у которых есть деньги в рублях, должны успеть до мая: потом станет поздно
13 апреляНазовите так дочь и она будет счастлива в личной жизни: достаются идеальные мужчины
13 апреля