Роспотребнадзор Марий Эл рассказал жителям республики, как не заболеть гриппом

Вирус гриппа А дает осложнения в виде пневмонии

Роспотребнадзор Марий Эл дал советы жителям республики о том, как не заболеть гриппом.

Вирус гриппа A  легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Чтобы не заболеть необходимо соблюдать следующие правила:

1. Правило гигиены.

• часто мойте руки с мылом.
• чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей удаляет и уничтожает вирус.

 2. Соблюдайте расстояние и этикет

• избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
• избегайте поездок и многолюдных мест.
• прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
• избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
• не сплевывайте в общественных местах.
• надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы  уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

3. Ведите здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Симптомы гриппа группы А:

• высокая температура тела,
• кашель,
• насморк,
• боль в горле,
• головная боль,
• учащенное дыхание,
• боли в мышцах,
• конъюнктивит,
• в некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

Характерная особенность гриппа А— раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни. Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Что делать если вы уже заболели?

• оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
• следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
• избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
• прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

А как вы защищаете себя от гриппа? Расскажите в комментариях под новостью

А если в семье кто-то заболел, то следует сделать следующее:

• выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
• ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
• часто проветривайте помещение.
• сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
• часто мойте руки с мылом.
• ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами.
• ухаживать за больным должен только один член семьи.